📋 EPDS 爱丁堡产后抑郁量表
国际通用的产后抑郁筛查工具，专门针对孕产期女性设计，帮助识别抑郁情绪。
孕产期专用
10 题 · 约 5 分钟
›
📊 PHQ-9 患者健康问卷
广泛使用的抑郁筛查量表，评估过去两周内的抑郁症状严重程度。
抑郁筛查
9 题 · 约 4 分钟
›
📈 GAD-7 广泛性焦虑量表
评估焦虑症状的严重程度，帮助识别广泛性焦虑障碍。
焦虑筛查
7 题 · 约 3 分钟
›
😴 PSQI 匹兹堡睡眠质量指数
评估最近一个月的睡眠质量，包括入睡时间、睡眠效率、睡眠障碍等 7 个维度。
睡眠评估
19 题 · 约 8 分钟
›
🎯 PSS 知觉压力量表
测量个体感知到的压力程度，评估生活中的不可控感和不可预测感。
压力评估
14 题 · 约 6 分钟
›
💪 SES 自尊量表
评估个体的自尊水平和自我价值感，帮助了解自我接纳程度。
自尊评估
10 题 · 约 4 分钟
›
🤰 MDMQ 多维孕期情绪量表
专门针对孕期女性设计，评估孕期特有的情绪变化和心理状态。
孕期专用
12 题 · 约 5 分钟
›
❤️ MFAS 母胎依恋量表
评估孕妇与胎儿之间的情感连接程度，包括互动、亲近感等维度。
孕期专用
10 题 · 约 4 分钟
›
⚠️ 本量表仅供自我筛查参考，不能替代专业诊断。
如有严重困扰，请及时咨询专业心理医生。