饮食禁忌查询
✅ 推荐食用
苹果、香蕉、橙子
菠菜、西兰花、胡萝卜
鸡肉、鱼肉、牛肉
鸡蛋、牛奶、豆腐
燕麦、糙米、全麦面包
核桃、杏仁、腰果
⚠️ 适量食用
咖啡（每天<200mg）
巧克力（适量）
西瓜（适量）
螃蟹（少量）
山楂（少量）
桂圆（少量）
❌ 避免食用
生鱼片、生肉
未熟透的鸡蛋
酒精饮品
高汞鱼类（金枪鱼）
未经巴氏消毒的奶制品
加工肉类（火腿、香肠）

💡 孕期饮食原则：营养均衡、食物多样、少食多餐。如有特殊体质或过敏史，请咨询医生。

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以上内容仅供参考，具体请遵医嘱