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孕期小工具集
16 个实用工具，帮助孕妈轻松度过孕期
❤️ 情绪支持（新功能）
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情绪日记
记录每天的心情，AI 智能分析情绪趋势，给你贴心建议
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心理自测
EPDS/PHQ-9/GAD-7 等专业量表，评估抑郁焦虑风险
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分娩减压
拉玛泽呼吸法、4-7-8 放松呼吸，动画引导练习
孕期成长（新功能）
准爸爸课堂
为准爸爸提供孕期知识和参与指南，陪伴孕妈度过每个阶段
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孕妈圈
孕妈社区交流，分享孕期故事、经验和疑问
身体形象支持
帮助孕妈接纳身体变化，提供积极肯定和运动建议
孕期进阶（新功能）
胎教中心
胎教音乐、故事、与宝宝对话，促进胎儿发育
分娩准备
待产包清单、分娩知识、医院指南，迎接宝宝到来
产后护理
产后恢复、新生儿护理、母乳喂养指南
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宝宝成长
成长里程碑、成长记录、照片墙，记录每个瞬间
专业服务（新功能）
健康数据中心
体重曲线、血压血糖记录、产检管理、健康报告
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孕期日历
孕周倒计时、重要日期标记、每日提醒
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在线问诊
症状自查、常见问题 FAQ、紧急状况判断
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孕期课程
视频课程、学习进度跟踪、课程收藏
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母婴商城
精选商品、购物车、订单管理、推荐好物
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家庭共享
家庭成员管理、数据共享、照片墙、留言板
📱 必备工具
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预产期计算器
输入末次月经日期，自动计算预产期和当前孕周
胎动计数器
一键记录胎动，自动统计次数，异常提醒
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孕期体重记录
记录体重变化，显示增长曲线，对比标准范围
🍎
饮食禁忌查询
查询食物孕期能不能吃，显示营养成分
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宫缩计时器
记录宫缩频率，计算间隔，临产提醒
💊 健康管理
🩺
血压/血糖记录
记录血压血糖数据，异常值提醒，趋势图表
营养摄入计算器
记录每日饮食，计算营养摄入量，对比推荐量
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孕期食谱推荐
根据孕周推荐食谱，食材替换，烹饪指导
🎒 生活助手
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待产包清单
分类列出待产物品，勾选已准备，预算计算
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孕期运动指导
根据孕周推荐运动，视频演示，强度监测
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睡眠监测工具
记录睡眠时间，质量评估，失眠分析
胎教互动
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胎教音乐播放器
精选胎教音乐，定时播放，音量控制
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宝宝发育对照表
显示宝宝大小，水果对比，发育里程碑
📚 知识查询
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孕期症状查询
输入症状查询原因，判断是否正常，就医提醒
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药物安全性查询
查询药物孕期安全性，FDA 分级，替代方案
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产检提醒工具
根据孕周提醒产检项目，记录存储，报告解读
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